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| 主題 |
第一輯﹝自我成長﹞ |
| 內容介紹 |
1.看看別人 想想自己
2.控制情緒是第一步
3.用同理心廣結人緣
4.將心比心讀懂對方的心
5.走出自我中心的牢籠
6.少些煩惱 就多些智慧
7.正面看世界 多快樂一些
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| 主題 |
第二輯﹝心情放輕鬆﹞ |
| 內容介紹 |
1.如何平息心中怒火
2.消除恐懼放下焦慮
3.提昇EQ生活不走調
4.用佛法管理情緒
5.拔掉怒氣的導火線
6.慈悲可以化敵為友
7.少些煩惱 多些包容
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| 主題 |
第三輯﹝放下執著 不再嫉妒﹞ |
| 內容介紹 |
1.執著是種痛苦
2.堅持原則不是執著
3.世上沒有不變的真理
4.何必執著花開花謝
5.看破生死得自在
6.放大心量別再嫉妒
7.以讚美代替嫉妒
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| 主題 |
第四輯﹝透視感情 愛的自在﹞ |
| 內容介紹 |
1.真正的愛情是奉獻
2.在愛情中覺有情
3.小心情欲陷阱
4.拒絕再玩愛情遊戲
5.感同身受的愛情
6.愛情讓路 路更寬
7.為不該有的愛情踩煞車
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| 主題 |
第五輯﹝辦公室哲學﹞ |
| 內容介紹 |
1.工作也是一種奉獻
2.少點計較 效率更好
3.如何做好中階主管
4.以歡喜心處理抱怨
5.如何達成有效的溝通
6.怕順境 不怕逆境
7.懂得調心就能稱心
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| 主題 |
第六輯﹝企業經營之道﹞ |
| 內容介紹 |
1.做個受尊重的領導人
2.讓員工衷心的服從
3.以感恩心共創事業
4.識人 用人 留人
5.老闆的靠山是員工
6.領導人要以身作則
7.追求財富 取之有道
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| 主題 |
第七輯﹝樂在工作中﹞ |
| 內容介紹 |
1.工作中不忘學習
2.保持心安 迎接挑戰
3.適度調劑 工作更精進
4.工作時工作 休息時休息
5.忙中有閒 緊中有鬆
6.忙人時間最多
7.忙的快樂 累的歡喜
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| 主題 |
第八輯﹝禪修應具備的正知解﹞ |
| 內容介紹 |
1.修行要一門深入
2.不要執著開不開悟
3.禪修的三個階段
4.禪修的定境
5.一花一世界
6.「走火入魔」的意思是什麼
7.禪坐不是為了求感應
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| 主題 |
第九輯﹝學習禪法 開始打坐﹞ |
| 內容介紹 |
1.禪修的基本方法
2.禪坐的呼吸方法-原則與步驟(一)
3.禪坐的呼吸方法-體驗呼吸(二)
4.禪坐的呼吸方法-數呼吸(三)
5.禪坐的坐姿
6.禪坐的時間和地點
7.認清自己好修禪
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| 主題 |
第十輯﹝生活處處都是禪﹞ |
| 內容介紹 |
1.洞悉生命的意義
2.活在當下最美好
3.處處都是修行好道場
4.保持平常心
5.心不波動即是禪
6.轉變觀念 重新看世界
7.禪在食衣住行中
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