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第一辑﹝自我成长﹞ |
| 内容介绍 |
1.看看别人 想想自己
2.控制情绪是第一步
3.用同理心广结人缘
4.将心比心读懂对方的心
5.走出自我中心的牢笼
6.少些烦恼 就多些智慧
7.正面看世界 多快乐一些
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| 主题 |
第二辑﹝心情放轻松﹞ |
| 内容介绍 |
1.如何平息心中怒火
2.消除恐惧放下焦虑
3.提升EQ生活不走调
4.用佛法管理情绪
5.拔掉怒气的导火线
6.慈悲可以化敌为友
7.少些烦恼 多些包容
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第三辑﹝放下执着 不再嫉妒﹞ |
| 内容介绍 |
1.执着是种痛苦
2.坚持原则不是执着
3.世上没有不变的真理
4.何必执着花开花谢
5.看破生死得自在
6.放大心量别再嫉妒
7.以赞美代替嫉妒
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第四辑﹝透视感情 爱的自在﹞ |
| 内容介绍 |
1.真正的爱情是奉献
2.在爱情中觉有情
3.小心情欲陷阱
4.拒绝再玩爱情游戏
5.感同身受的爱情
6.
7.为不该有的爱情踩煞车
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| 主题 |
第五辑﹝办公室哲学﹞ |
| 内容介绍 |
1.工作也是一种奉献
2.少点计较 效率更好
3.如何做好中阶主管
4.以欢喜心处理抱怨
5.如何达成有效的沟通
6.怕顺境 不怕逆境
7.懂得调心就能称心
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第六辑﹝企业经营之道﹞ |
| 内容介绍 |
1.做个受尊重的领导人
2.让员工衷心的服从
3.以感恩心共创事业
4.识人 用人 留人
5.老板的靠山是员工
6.领导人要以身作则
7.追求财富 取之有道
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| 主题 |
第七辑﹝乐在工作中﹞ |
| 内容介绍 |
1.工作中不忘学习
2.保持心安 迎接挑战
3.适度调剂 工作更精进
4.工作时工作 休息时休息
5.忙中有闲 紧中有松
6.忙人时间最多
7.忙的快乐 累的欢喜
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| 主题 |
第八辑﹝禅修应具备的正知解﹞ |
| 内容介绍 |
1.修行要一门深入
2.不要执着开不开悟
3.禅修的三个阶段
4.禅修的定境
5.一花一世界
6.「走火入魔」的意思是什么
7.禅坐不是为了求感应
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| 主题 |
第九辑﹝学习禅法 开始打坐﹞ |
| 内容介绍 |
1.禅修的基本方法
2.禅坐的呼吸方法-原则与步骤(一)
3.禅坐的呼吸方法-体验呼吸(二)
4.禅坐的呼吸方法-数呼吸(三)
5.禅坐的坐姿
6.禅坐的时间和地点
7.认清自己好修禅
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| 主题 |
第十辑﹝生活处处都是禅﹞ |
| 内容介绍 |
1.洞悉生命的意义
2.活在当下最美好
3.处处都是修行好道场
4.保持平常心
5.心不波动即是禅
6.转变观念 重新看世界
7.禅在食衣住行中
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